基础静坐课程～正念呼吸法 Breathing Meditation

 

 

基础静坐课程～正念呼吸法

静坐能有益身心健康，也能帮助我们舒缓压力与愤怒。通过正念呼吸法，以提升自我觉察，念住与集中力。

参与此课程， 以学习如何放松并培育一颗平静的心。

心净，國土净！

日期：２０１４年１月６日至３月１７日,每逢星期一 (2月3日暂停)
时间：晚上７时３０分至９时
地点：宏船老和尚纪念堂｜四楼｜无相殿

更多详情，请浏览这网页：http://ch.kmspks.org/featured/正念呼吸法-2